Những quyển sách dạy về thiền hay nhất
Thiền là sự tập trung tâm trí, ý thức về một sự việc cụ thể trong trạng thái thả lỏng nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hành thiền một cách tốt nhất, để đem lại lợi ích cao nhất. Hãy cùng nâng cao kiến thức qua những cuốn sách hay dạy về thiền định sau đây mà atpbook mang đến cho bạn nhé !!
Thực hành thiền định
Nếu học thiền là một con đường mà ngay cả các bậc cao minh nhất đã theo đuổi trong suốt cuộc đời của họ thì thực hành thiền trong cuộc sống thường nhật sẽ làm thay đổi cách nhìn của chúng ta về chính bản thân mình và toàn cầu. Đấy là thông điệp mà cuốn sách Thực hành thiền định mong muốn gửi đến chúng ta. Cuốn sách vừa như vị thầy chỉ dẫn tâm linh và triết học, vừa như người dắt dẫn cụ thể cho chúng ta cách thực hành thiền.
XEM THÊM TOP 5 sách thiếu nhi hay nhất giúp trẻ phát triển
Mang trong mình hai nền văn hóa, bản thân lại có kinh nghiệm của người tu sỹ, hiểu biết những kinh sách thiêng liêng, được thường xuyên tiếp cận với các vị thầy, Mathieu Ricard cho chúng ta thấy đặc tính chung của một môn phái thiền xây dựng trên nền tảng là tình thương yêu đồng loại, sự thông cảm và phát triển các phẩm chất của con người.
THE HEADSPACE GUIDE TO MEDITATION & MINDFULNESS
(TẠM DỊCH: Chỉ Dẫn THIỀN ĐỊNH VÀ CHÁNH NIỆM) – ANDY PUDDICOMBE
Tác giả Andy Puddicombe là một nhà sư Phật giáo, cùng lúc đó là người đã sáng lập Headspace – Website học thiền trực tuyến khổng lồ nhất thế giới.
Cuốn sách này là một lựa chọn tuyệt vời cho những người mới khởi đầu học về thiền và chánh niệm.
Chỉ dẫn thiền định và chánh niệm khuyến khích bạn quan tâm đến mọi điều, nhiều lĩnh vực hiện hữu trong cuộc sống, giống như các mối tương quan tại nơi thực hiện công việc, tại bàn ăn hay trên xe buýt…
XEM THÊM TOP 4 quyển sách hay về sinh học hiện đại
Puddicombe xóa bỏ những suy nghĩ cổ hủ và giúp mọi người nhận ra chánh niệm hàng ngày để có một cuộc sống sung túc và an lành hơn.
Bạn nên kết hợp việc đọc sách và sử dụng ứng dụng Headspace để nhận được kết quả tối ưu nhất.
I AM HERE NOW (TẠM DỊCH: BÂY GIỜ, TÔI Ở ĐÂY) – ALEXANDRA FREY & AUTUMN TOTTON
I am here now là một cuốn sách tuyệt vời cho bạn trong việc thực hành thiền định và chánh niệm hàng ngày. Với các hướng dẫn đơn giản, hoạt động sáng tạo thực hành và không gian cho việc ghi nhật ký là điều thiết thực để học tập cuộc sống chánh niệm.
Cuốn sách được viết bởi Alexandra Frey và Autumn Totton của Dự án Thiền định – Một tổ chức có trụ sở tại Luân Đôn. Bất cứ ai mua cuốn sách này cũng được tiếp xúc và chỉ dẫn cách thiền từ Tara Branch – một người hướng dẫn thiền định nổi tiếng toàn cầu.
THE LITTLE BOOK OF MINDFULNESS (TẠM DỊCH: VÀI ĐIỀU VỀ THIỀN ĐỊNH) – PATRIZIA COLLARD
Nếu bạn lo lắng việc phải ngấu nghiến một cuốn sách dày cộm thì đừng lo, cuốn sách này có số lượng trang khá ít, kích cỡ nhỏ gọn và bạn sẽ đem theo mọi lúc mọi nơi.
Đây cũng là một cuốn sách thú vị và có ích cho những ai mới “chập chững” bước vào thiền định và chánh niệm.
Các bài tập chỉ dẫn của tiến sĩ Collard giúp cho bạn dễ dàng nắm bắt được kiến thức cũng như cách thực hành thiền định.
THE MIRACLE OF MINDFULNESS (TẠM DỊCH: PHÉP LẠ CỦA CHÁNH NIỆM) – Thích Nhất HẠNH
Cuốn sách được viết bởi Thiền sư yêu thích hàng đầu Hạnh – nhà sư Phật giáo, nhà thơ và nhà hoạt động hòa bình. Phép lạ của Chánh niệm giới thiệu về cách thực hành thiền tốt nhất.
Cuốn sách khởi đầu với những điều cơ bản của thiền định và chánh niệm, giúp người mới khởi đầu có thể hiểu rõ về các hoạt động của thiền.
Mặc dù được xuất bản từ năm 1999 tuy nhiên Phép lạ của Chánh niệm luôn là một trong những lựa chọn hàng đầu của những người yêu thích thiền định và chánh niệm.
Ngoài ra, nhiều sản phẩm khác của Thiền sư Thích Nhất Hạnh cũng được nhận xét cao và được bạn đọc ưa chuộng.
Nơi Ấy Cũng Là Bây Giờ Và Ở Đây
Nơi Ấy Cũng Là Bây Giờ Và Ở Đây là quyển sách nhận được nhiều sự khen tặng từ giới bác sĩ y khoa, các giáo thọ thiền tập, và những học giả Phật học.
Qua quyển sách này, tiến sỹ Kabat-Zinn, một trong những người có chuyên môn hàng đầu nước Mỹ về kỹ thuật giảm stress, đã đem “chánh niệm” – một phương pháp tu tập cổ truyền trong đạo Phật – đến gần hơn với hàng ngàn độc giả từ khắp nơi trên toàn cầu.
XEM THÊM TOP 7 sách về động vật hay khiến đọc giả xúc động
Nhờ có “chánh niệm” mà mỗi người sẽ có khả năng cảm nhận từng giây phút trôi qua trong đời đều quý giá. Học cách kiểm soát từng khoảnh khắc của mỗi ngày và sống trọn vẹn trong hiện tại, ta có khả năng giải tỏa những muộn phiền, sống thanh thản, vui vẻ và làm cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn.
Nơi Ấy Cũng Là Bây Giờ Và Ở Đây đã được phát hành hơn một triệu cuốn tại Hoa Kỳ, và đã giúp chuyển hóa được rất phần đông người, dù có thân thuộc với thiền tập hay không. nếu như bạn muốn thay đổi chính của đời của bạn thì chắc chắn đây sẽ là một trong những quyển sách bạn nên ưu tiên hàng đầu để tìm đọc.
Thông tin chi tiết:
- Tác giả: Jon Kabat Zinn
- Số trang: 306 trang
- Giá tham khảo: khoảng 97.750 đồng
- Mua sách tại đây: https://tiki.vn/noi-ay-cung-la-bay-gio-va-o-day-p20518922.html
Nơi Ấy Cũng Là Bây Giờ Và Ở Đây
Tác giả Kabat-Zinn
QUỐC BẢO – TỔNG HỢP
Tham khảo: toplist.vn, elle.vn, thaihabooks.com